Méditation en mouvement
pour la vie
d'aujourd'hui
AM c'est une expression vivante a travers le mouvement, la respiration, la danse et la musique électronique.
Une experience pour te guider de la déconnexion a la presence, à la joie et à la vitalité pour ressentir pleinement.
Vivre l'experience AM
Intégrer la Meditation Active dans ta vie et transformer ton énergie, ton bien-être et la manière de vivre ton quotidien.
AM va au-delà d'un nom ou d'une practique. Elle incarne comme mission une maniére de vivre
De la Déconnexion a la Connexion
À une époque où la déconnexion est devenue une véritable épidémie.
Nous scrollons trop, bougeons trop peu et ignorons nos sensations.
La vie moderne engourdit notre système nerveux, raccourcit notre souffle et nous rend souvent anxieux, dispersés et émotionnellement déconnectés.
Si l'on souhaite vivre mieux, plus longtemps, plus intensément et avec plus de sens.
Il est essentiel d'apprendre a nous reconnecter à notre corps, à nos émotions, aux autres,
à la nature et à notre essence profonde.
Respiration
Danse
Mouvement
Emotion
Casques
Équilibre
Tribu
Créativité
Connexion
Jeu
Musique
Électronique
Gratitude
Activation
Activation vocal
Relaxation
Piliers clés de la Methode AM
La Science derrière AM
Piliers Clés de la Meditation Active
Des Practiques et outils puissants, soutenus par la science, réunis pour maximiser le potentiel humain
Un rituel pour l'humain d'aujour'dui
Un espace pour réinitialiser ton système entier, liberer ce qui est bloqué et te rappeler ce que ça fait d'être pleinement vivant
Science de la respiration
& du mouvement
Utiliser la physiologie pour réguler l’énergie et les émotions
Régulation du système nerveux
Passer du stress à la sécurité et à la connexion
Neurosciences sociales
& co-régulation
Guérison et régulation émotionnelle grâce à la connexion humaine
Neurosciences
& neuroplasticité
Comment l’expérience répétée façonne le cerveau
Psychologie somatique
Les émotions se vivent et se régulent par le corps, et pas
seulement par l’esprit
Programmation
neuro-linguistique
& cadrage cognitif
Diriger l’attention pour façonner l’expérience et le sens
LA PRACTIQUE AM
Bien plus qu'une session de bien-être : Une expérience inmersive de transformation global
Là ou les Practiques ancestrales rencontrent la Science moderne
AM fusionne des practiques ancestrales en mouvement, respiration et rytme avec les derniers avancées en neurobiologie et régulation émotionnelle. À travers les fréquences musicales, la dance et une technologie immersive innovante chaque session devient l'experience de bien-être plus holistique possible.
Une régulation dans l’activation pour un état optimal où corps, l'esprit et l'émotion s’alignent.
Soutenue par la Science, AM est conçue pour libérer les multiples dimensions du potentiel humain.
Bienfaits prouvés de la practique AM
RÉDUIRE LE STRESS ET LES NIVEAUX DE CORTISOL
Renforcer les hormones du bonheur, soutenir la confiance en soi et stimuler la productivité au quotidien.
RENFORCER L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE
Libérer les émotions enfouies par le mouvement et la musique, permettant leur expression, régulation et libération.
AMÉLIORER LE SOMMEIL ET LA RÉCUPÉRATION DU SYSTÈME NERVEUX
Soutenir un repos profond et une récupération optimale grâce à des pratiques qui régulent l’excitation sympathique.
BOOSTER L’IMMUNITÉ
Renforcer l’immunité grâce au mouvement, à la libération émotionnelle et à la connexion avec soi et les autres.
BOOSTER L’HUMEUR
Stimuler la production naturelle de sérotonine, dopamine, endorphines et ocytocine, pour favoriser la joie et le bien-être durable.
DÉVERROUILLER LES ÉMOTIONS ET TRAUMAS REFROGÉS
Renforcer la libération des tensions accumulées et des émotions non résolues grâce à des pratiques incarnées et douces.
RENFORCER LA PERFORMANCE CÉRÉBRALE
Améliorer la neuroplasticité, la concentration et la créativité en activant des conditions propices à l’état de flow.
AUGMENTER LA VARIABILITÉ DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE (HRV)
Renforcer un indicateur clé de résilience émotionnelle et de longévité grâce à des pratiques ciblées de méditation active.
RENFORCER LA CONNEXION ET LE SENTIMENT D’APPARTENANCE
Activer les circuits cérébraux liés à l’empathie, à la sécurité et au lien social grâce aux rituels partagés et aux mouvements synchronisés.
Practiquer ensemble
en ligne
UMAMI nait a l'interieur d'AM pour integrer cette practique dans ton quotidien et elever ton bien etre
Des sessions courtes, shots d'energie pour faire a la maison, en nature, pendant une pause au travail. Quand tu veut et ou tu veut.
Pour une expansion de gout, vitalite et plenitud dans tout le sens de ta vie.
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nous serons ravies d'echanger avec toi
Addresse
Les Alpes - France
Sessions dans le monde entier
Téléphone
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